Cómo lograr unas vacaciones verdaderamente reparadoras para nuestro cerebro
Las evidencias científicas más recientes apuntan a que, para recargar pilas (lo que en la investigación se llama «recuperación laboral») necesitamos lograr cuatro cosas: desconectar psicológicamente,
<p>Las evidencias científicas más recientes apuntan a que, para recargar pilas (lo que en la investigación se llama «recuperación laboral») necesitamos lograr cuatro cosas: desconectar psicológicamente, relajarnos, tener autonomía y capacidad de decisión sobre qué hacemos con nuestro tiempo libre y aprender algo nuevo o superar un reto, algo que disminuye la sensación de agotamiento y nos ayuda a sentirnos competentes.</p> <p>La entrada <a href="https://ethic.es/como-lograr-vacaciones-verdaderamente-reparadoras-cerebro" data-wpel-link="internal">Cómo lograr unas vacaciones verdaderamente reparadoras para nuestro cerebro</a> se publicó primero en <a href="https://ethic.es" data-wpel-link="internal">Ethic</a>.</p>